그냥웃쟈

안녕하세요~ 그냥 웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘 부천이 아닌 시흥능곡 맛집 닭볶음탕 '맵도리탕' 집을 소개합니다. 최근 맵도리탕이 체인점이 많이 생기고 있는데요. 저는 동생들과 모임이 있어 시흥능곡점을 방문했습니다. 시흥능곡 맵도리탕 영업시간: 12시~23시까지 라스트 오더: 22:30분까지 휴무는 아직 없습니다. 늦게 방문하시는 분들은 참고하셔야 할 거 같아요. 능곡에 사는 동생이 아직까지 맛집이 별로 없어 그동안 새로운 집을 추천을 못했는데 4월에 친구들과 함께 오고 나서 저희랑 같이 와보고 싶었다고 적극 추천했던 맛집이랍니다. 가게 내부는 보시는 것처럼 깔끔해요. 테이블은 6개이고 이날은 다행히 일찍 저녁 먹으러 와서 자리가 여유가 있었습니다. 테이블을 잡고 보니 맵도리탕 5대 원칙이 적혀있네요~ 맵..

신청한 지 17일 만에 승인이 났어요. 사실 잡블이라서 넉넉잡아 한두 달 생각했는데^^;; 다들 애드센스 고시라고 하는데 처음 신청하고 빨리 승인이 되서 놀랐어요. 아무래도 하루하루 나름 정성들린 포스팅이라서 승인이 빨리 된거같아요. 근데. 광고 설정을 수동으로 해서 이건 또 어떻게 해야할지 오후에 열심히 인터넷으로 찾아봐야겠어요~ 한주를 시작하는 월요일입니다. 힘차고 즐거운 월요일 되세요~

안녕하세요~ 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘도 점심 포스팅~^^ 열심히 하고 있는데요. 도시락 다음으로 자주 먹는 집!! 든든한 점심 한 끼로 직장인들이 많이 먹는 순두부찌개 '북촌순두부&보쌈'집을 소개합니다. 보시는 것처럼 점심시간이라서 매일 이렇게 사람이 많이 있어요. 순두부 종류도 다양하고 점심특선으로 먹을 수 있는 보쌈도 있어 매일 먹어도 질리지 않는 음식이 바로 순두부 같아요. 그동안 7년 동안 다니면서 메뉴판을 잘 안 봤는데 진짜 은근 메뉴가 많이 있네요. 여기 순두부찌개는 모든 메뉴에 솥밥이 나오는데요. 사실 점심시간에 순두부찌개만 먹어도 배가 부르기 때문에 다른 메뉴를 생각지도 못했어요. 지금 보니 보쌈 외 낙지볶음도 있고 떡갈비도 있어 아이들과 같이와도 좋을 거 같아요. 순두부 메뉴 해물..

안녕하세요~ 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 밥도둑 매콤한 명태조림 '땡기요'를 소개합니다. 부천'땡기요'는 본점, 부천 롯데점, 송내점, 고강점이 있습니다. 저는 사무실과 가까워서 본점을 방문했는데요 외관은 허름해 보이지만 명태조림으로 소문난 맛집이에요. 12시 되니 자리가 꽉 찼죠^^ 홀이 크기 때문에 테이블은 넉넉하지만 점심시간만 되면 항상 이렇게 사람이 꽉 차 있어요. 한쪽 벽면에는 생선을 먹어야 하는 10가지 이유!! 심장질환 예방, 심장병 위험 예방, 우울증 예방, 치매예방, 전립선암 예방, 폐암 예방, 유방암 예방 등등 적혀있어요. 저희가 주문한 메뉴 항상 먹던 점심특선 명태조림 정식을 주문했는데요. 점심특선은 오후 3시까지이기 때문에 더더욱 점심시간에 사람이 많이 오는 거 같아요. 명태조..

안녕하세요 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 우리가 잘 못 알고 있는 운동법/ 운동 상식에 대해 포스팅하려고 합니다. 뱃살! 윗몸일으키기만 하면 걱정 끝?? 윗몸일으키기는 근력운동에 속합니다. 그렇기 때문에 윗몸일으키기만 한다고 해서 뱃살이 빠지는 것은 아닙니다. 모든 운동은 어느 한 부위만 한다고 해서 절대 그 부위만 빠지지는 않습니다. 기초대사량을 높여 에너지 대사가 활발하게 되어야 그때부터 지방이 연소되기 시작합니다. 혹시 지금 뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기 계획 중이라면 오히려 런닝이 더 도움이 됩니다. 런닝할때는 무조건 푹신한 운동화가 좋다? 우리가 달리 때 받는 충격의 20~28%는 발 뒤꿈치가 흡수합니다. 그렇기 때문에 지나치게 푹신한 신발은 오히려 런닝시 추진력을 방해가 되니 런닝을 하실 ..

오늘 출근길에 진짜 큰 강아지?를 만났어요 너무 신기해서 한참 보다가 아주머니에게 물어봤더니 '차우차우'라고 하네요 차우차우 종은 처음 봤는데 얼굴이 너무 순하고 귀엽게 생겼어요 사진찍어도 되냐고 물어보고 사진 찍는데 몇 번 시도 끝에 얼굴 간신히 찍었습니다. 새침한 '차우차우' 🤗🤗 저도 아줌마이지만 이제 진짜 아줌마같아요~ 생전 지나가는 사람한테 말도 못 걸었는데 이제는 조금만 신기하거나 궁금하면 이렇게 서슴없이 물어보고 이야기하고 대화하는 거 보면 이제 찐 아줌마네요 https://hohochu10.tistory.com/15 [직장맘 출근중] 월요일병을 깨울 모닝커피 안녕하세요~ 그냥웃쟈~ 호호 아줌마입니다. 벌써 주말이 다 가고 월요일이 왔네요.😭 태풍 때문에 오늘 아침은 비와 함께 출근합니다. ..

오늘은 동네 꽃 차 오는 날이에요 퇴근길 장 보고 오느라 양손 가득 무겁지만 결국 샀었요^^ 아줌마가 친절하게 다듬어 주셔서 저는 그냥 꽃병에 꽂으면 끝~~ 오늘은 장미와 유칼립투스 샀는데 이 조합도 무난해서 괜찮은 거 같아요.

안녕하세요~ 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 식용유에 대해 이야기하려고 합니다. 이제 곧 다가오는 명절 추석에는 식용유를 많이 사용하시죠? 선물도 많이 하시고요. 포도씨유, 올리브유, 카놀라유 등 마트에 가면 다양한 식용유가 있는데요 막상 사려고 하면 너무 많은 종류로 고르기가 너무나 어렵습니다. 그래서 오늘은 식용유 4가지를 간단하게 요약해서 알려드리겠습니다. 포도씨유 먼저 소개해드릴 식용유는 바로 포도씨를 압착해서 얻은 '포도씨유'입니다. 포도씨유는 당근을 볶아먹으면 '지용성 비타민A'의 흡수율을 높일 수 있다고 해요 특징: 포토 재배량이 많은 프랑스, 이탈리아, 칠레 등 주로 생산 발연점: 약 230~250 ºC 보관법: 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 영양성분: 80% 불..

안녕하세요~ 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 살과 붓기에 대해 이야기하려고 합니다. 몸이 붓는 이유 몸이 붓는 가장 큰 이유는 '부종'입니다. 음식을 먹고 부종이 생겼다면 과도한 나트륨 섭취 때문이라고 할 수 있습니다. 우리 몸은 염분이 과하게 쌓이게 되면 삼투압 작용으로 인해서 조직 세포에 체액이 몰리게 되고 몸이 붓게 되는 것입니다 림프순환을 의심 부종이란? 몸속에 림프액이 너무 많은 것을 의미합니다. 한마디로 몸속에 있는 액체가 특정 림프절 부위의 조직 사이에 물이 차는 현상을 말하는데 이현상은 얼굴, 손, 발 종아리 등 우리 몸 전체 어느 부위라도 생길 수 있습니다. 사람에 따라 다르지만 특정부위뿐만 아니라 전신적으로 붓는 경우에는 전신부종으로 나타날 수 있습니다. 그렇다면 림프절은 우리 몸 어..

안녕하세요~ 그냥 웃자 호호 아줌마입니다. 이제 벌써 추석이 한 달도 안 남았네요~ 오늘은 지인들에게 보내면 좋은 간단한 추석 인사말 포스팅합니다. 별일 없이 잘 지내고 계시죠? 이번 추석 연휴는 가을 햇살처럼 풍요롭게 여유로운 마음으로 감사할 일 많은 날들이었으면 좋겠습니다. 항상 변함없이 보내주신 사랑과 관심에 감사드립니다. 이번 추석에도 가정에 사랑과 풍성함이 가득하길 바랍니다. 모든 소원 이뤄지는 즐거운 추석 보내시길 소망합니다. 풍성한 한가위, 남은 한 해 보름달처럼 마음도 풍요로우시길 기원합니다. 대명절 추석입니다. 내내 건강하시고 즐거운 추석 명절 보내세요. 이번 장마와 폭우로 많이 힘든 시기였던 거 같습니다. 비록 만나기는 힘들어도 마음만은 항상 가까이 있습니다. 다시 만날 그날을 기다리며..