그냥웃쟈

안녕하세요. 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 뇌를 젊게 만드는 방법에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 여러분들의 뇌는 건강하신가요? 저는 기분 탓인지 작년과 다르게 기억력이 많이 떨어진다는 걸 느끼고 있는데요. 노화 때문인지? 요즘 들어 과음하는 횟수가 늘어서 그런지 저도 모르게 제가 생각하는 단어와 입에서 나온 단어가 다른 게 나오는데요. 불과 며칠 전에 나눈 대화도 잘 생각이 안 날 때가 많아지는 거 같아요. 그렇다면 정말 나이가 들면 머리가 나빠질까요? 물론 나이가 들면서 노화에 의해 인지능력이 조금은 달라질 수 있지만 결론은 아니다.라고 합니다. 나이가 문제가 아니라 익숙해진 일상이 우리의 뇌를 잠들게 하는 것이라고 하는데요. 뇌세포는 머리를 쓰면 쓸수록 많아지는데, 나이가 들면 들수록 새로..

안녕하세요. 그냥웃쟈 호호 아줌마입니다. 오늘은 과일&채소주스 궁합에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 여러분들은 주스를 자주 만들어서 드시나요? 저는 아이들이 어릴 때 그리고 남편 건강을 위해서 몇 년 전까지는 자주 만들어 먹었는데요. 요즘은 조금 게을러져서 자꾸 주문해서 사 먹게 되는 거 같아요. ^^;; 주스도 한 가지 과일이나 채소로 하는 것보다 여러 가지 섞어 만들어 먹는 게 좋다고 하는데요. 그럼 과연 어떤 과일과 채소를 섞어 만들어야 할지 알아보도록 하겠습니다. 키위🥝 키위 영양성분 키위는 비타민C와 식물성 섬유를 많이 함유하고 있습니다. 비타민C는 면역력을 강화하고 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있어 암이나 백내장을 예방하고 노화를 방지해준다고 합니다. 식물성 섬유인 펙틴은 혈중 콜..

안녕하세요. 그냥웃쟈 호호 아줌마입니다. 오늘은 셀프 포장 리본 장식 만드는 방법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 다가오는 명절 선물 준비로 정신없으실 텐데요. 선물도 선물이지만 포장을 어떻게 해야 할지 고민하시는 분들이 있으신 거 같아요. 저는 회사에서 거래처 명절 선물로 1년에 두 번 이상은 꼭 포장을 하는데요. 기본 포장에 리본도 만들어 보고 꽃도 만들어 봤지만 가장 좋은 방법은 리본 직조 장식을 활용 너무 편한 방법같아요 그래서 오늘은 누구나 쉽게 만들 수 있는 셀프 포장 리본 장식 , 리본 직조 장식 만들기를 알려드리겠습니다. 준비물 리본 2가지 색상 , 가위, 앙면 테이프, 두꺼운 종이(너무 두꺼운 면 안돼요.). 30cm 자 리본 직조 장식 만들기 순서 1. 도면 그리기 2. 리본 재단하기..

안녕하세요~ 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘 아침은 비가 와서 날씨 어제보다 더 쌀쌀한 거 같아요. 버스를 내리고 길을 걷고 있는데 나무들이 왜 이렇게 이뻐 보이는 거 걸까요? 이렇게 푸른 나무도 조금 있으면 낙엽으로 바뀌겠죠? 이번 주 일기 예보를 보니 기온차가 많이 나서 감기 걸리지 않게 조심해야 할 거 같아요. 저는 그래서 오늘 아침은 따뜻한 커피로 시작합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요. https://hohochu10.tistory.com/15 [직장맘 출근중] 월요일병을 깨울 모닝커피 안녕하세요~ 그냥웃쟈~ 호호 아줌마입니다. 벌써 주말이 다 가고 월요일이 왔네요.😭 태풍 때문에 오늘 아침은 비와 함께 출근합니다. 오늘은 8월 1일이라서 휴가 떠나신 분들 많으실 텐데 태풍 hohochu10...

안녕하세요. 그냥웃쟈 호호아줌마 입니다. 오늘은 회사 지인분이 주신 선물 프랑스 크렘드마롱 밤잼에 대해 포스팅해보려 합니다. 코로나 확진이 계속 발생되는 가운데 지인분은 이미 5개월 전부터 예약이 되어있던 터라 취소할 수 없어 여름휴가로 프랑스를 다녀왔는데요. 저희가 선물은 절대 사 오지 말라고 신신당부했는데 도저히 안 사 올 수 없어 저희에게 프랑스에서 유명한 밤잼을 선물을 주셨습니다. 처음 받은 선물이라서 인터넷에 열심히 검색을 해보았습니다. 프랑스 밤잼, 크렘드마롱 소개 (해당 홈페이지 내용) '렘드마롱은 클레망지포지에 사의 130년 전통 프랑스산 밤잼 브랜드이며 프랑스 남부 리옹 지역에서 수확하여 양생 밤을 원료로 깊고 자연스러운 밤의 풍미를 선사하고 자체 식품 영양 공학자와 식품연구소의 철저한 ..

안녕하세요. 그냥웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘 쭈꾸미 맛집으로 소문난 광명 신촌신쭈꾸미 포장 리뷰를 하려고 합니다. 광명 산촌신쭈꾸미 영업시간 : 오전 11시~ 저녁 10시까지 브레이크 타임 없고 휴무 없습니다. 명절 당일만 쉰다고 하니 참고하시면 될 거 같아요 제가 광명 살 때부터 쭈~욱 단골인 집인데요. 이곳은 너무 유명해서 많은 분들이 잘 아시는 맛집이더라고요. 오늘이 저희 부부가 광명 아웃렛 쇼핑 후 저녁 메뉴로 포장하려고 들렸는데 역시 저녁 먹기 이른 시간이지만 사람이 많이 있었습니다. 표지판은 입구 쪽으로 들어가야 보이고요. 안쪽으로 더 들어가야 식당이 보이는데요. 산속에 위치하고 있어 주차하는 장소도 나무들이 많이 있어요 들어가는 입구 쪽부터 주차장이 있어 편하게 주차할 수 있습니다. 만차일 ..

안녕하세요~ 그냥 웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘 포스팅은 스트레스를 풀어줄 수 있는 음식 몇 가지를 추천해 보려고 합니다. 스트레스란? 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적 신체적 긴장상태라고 정의하고 있는데요. 우리가 살면서 스트레스를 전혀 안 받을 수가 없죠? 적당한 스트레스는 사실 우리에게 좋은 영향을 미치지만 사실 현대인들에게는 적당한 스트레스가 없죠. 직장에서 받는 스트레스, 집에서 받는 스트레스 그리고 대인관계에서 오는 스트레스 저 또한 괜찮다 괜찮다 하지만 여기저기서 받는 스트레스가 합쳐 정신적으로 육체적으로 힘들 때가 많은 거 같습니다. 그래서 오늘은 스트레스를 조금이라도 덜어줄 수 있는 음식에 대해 소개해하려고 합니다. 스트레스를 해소시켜줄 수 있는 음식 뭐가 있을까요? 매콤한 음..

안녕하세요. 그냥 웃쟈. 호호아줌마입니다. 오늘은 제가 자주 찾아보는 월별 띠별 운세를 공유합니다. 어디까지나 재미로 보는 운세~~ 입니다^^ 🐹쥐띠 84,72,60,48년생 많은 일이 일어나는 한 달 입니다. 집중하지 않으면 벌여놓은 일들이 한순간에 꼬일 수 있으니 급하더라도 하나씩 해결해보세요. 🐮소띠 85,73,61,49년생 금전적 손해가 예상됩니다. 하지만 가래로 막을 것을 호미로 막은 셈입니다. 작은 손해에 연연하기보다 멀리 보는 지혜가 필요합니다. 🐯호랑이띠 86,74,62,50년생 새로운 인연으로 바쁜 시간을 보내게 됩니다. 그중에는 오랫동안 도움을 주고받을 값진 인연도 있으니 신중하게 인간관계를 이어 가보세요. 🐰토끼띠 87,75,63,51년생 잊고 있던 사람에게 좋은 소식을 받게 됩니다...

안녕하세요. 그냥 웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 '말'이 가지고 있는 힘에 대해 이야기하려고 합니다. 여러분들은 하루 말을 얼마 많이 하시나요? 저는 직업상 말을 많이 하는 직업을 가지고 있는데요. 그러다 보니 저도 모르게 상대방에게 실수를 하게 될까 봐 대화중에도 응대 중에도 다음 말에 대해 생각을 한 번 더 하고 말을 하는 습관이 있습니다. 그 말 한마디에 어떤 분들은 힘이 되고 용기가 되고 그 사람을 즐겁게 만들지만, 또 한편으로 그 말 한마디가 어떤 분들에게는 오히려 독이 되어 평생 기억에 남는 상처가 되는 경우가 있기 때문입니다. 사실 저도 생각해보면 말 한마디에 자신감이 떨어지고 예민해지고 소극적이게 되는 경우가 있는데요 그래서 그런지 말을 할 때는 더욱더 신중하게 생각하고 말하는 습관이 생긴..

안녕하세요~ 그냥 웃쟈 호호아줌마입니다. 오늘은 한식이 아닌 일본식 덮밥 돈부리 맛집 '칸지돈부리'집을 소개합니다. 저는 회사 직원분들과 두 번째 방문인데요. 칸지돈부리는 전국에서 가장 유명한 돈부리 전문점이더라고요. 칸지돈부리 영업시간 : 11시~21까지 라스트 오더 20:15분까지 재소가 소진될 경우 조기 마감이 될 수 있습니다. 브레이크 타임 : 15시~16시까지 브레이크 타임 시간에는 전화를 받지 않습니다. 그렇기 때문에 예약이나 메뉴 문의는 브레이크 타임을 피하셔야 해요. 칸지의 뜻은 '느낌'이라는 단어 돈부리 뜻은 밥 위에 다양한 재료를 토핑으로 얹어 만드는 일본식 덮밥인데요. 마치 우리나라 여러 가지 재료를 얹어 만든 비빔밥과 비슷한 거 같아요. ^^ 저희는 테이블 착석하자마자 메뉴를 주문했..