안녕하세요. 오늘 왜 커피를 마시면 잠이 안 오는지 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 우리 피곤할 때마다 습관처럼 커피를 마시죠? 게다가 요즘 커피 가격이 예전보다 많이 저렴해서 더 자주 먹게 되는 거 같습니다. 커피를 마시는 이유를 물어보면 정신 몽몽해서? 졸음이 와서 잠을 깨우기 위해서 마신다고 하죠! 그렇다면 왜 커피를 마시면 잠이 깨는 걸까요? 많은 분들은 카페인 때문에 잠이 깬다고 알고 계시는데요. 오늘은 정확히 어떻게 잠이 깨는 건지 알아보도록 하겠습니다 사람들이 깨어 있는 동안 뇌에는 아데노신이라는 성분이 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 아데노신은 중추신경계의 신경조절자로 특정한 수용체를 지니는데 이 수용체와 결합을 하면 신경 활동이 둔화가 되는데요. 한마디로 우리 뇌는 졸리게 되는 거라고 생각하시면 ..